top of page
juulitrennid copy_edited.jpg

Kalila Stuudio SUVETRENNID - Juuli 2024

Traditsiooniliselt on  võimalik tantsida ja treenida Kalila Stuudios läbi terve suve!

NB! Suvetrennides on võimalik osaleda ka veebi teel (otseülekandena Zoomis või vaadata järelsalvestust)! 
Uudisena on võimalik trennide eest tasuda stuudios kohapeal ka kaardimaksega!😊

Idamaine, võluv, pehme, voolav, naiselik ja tugev...

𝗞𝗮𝗹𝗶𝗹𝗮 𝗦𝘁𝘂𝘂𝗱𝗶𝗼 on idamaise tantsu ehk kõhutantsu stuudio Tallinna kesklinna vahetus läheduses - Kristiines aadressil Madara 33/5!

 

Meie juures saavad õppida kõhutantsu nii päris alustajad kui juba edasijõudnud tantsijad.

Trennides on olulisel kohal :

• korrektne ja kehasõbralik tantsutehnika

• idamaise tantsu kultuuri ja ajaloo konteksti tundmine

• mõnus füüsiline koormus, mille treeningust saad

• rõõm tantsimisest!

Tunde juhendab Kalila ehk Kirsi Mari Laan, kes on 19-aastase kõhutantsukogemusega, 13-aastase õpetajastaažiga ning kõrgharidusega koreograaf-tantsuõpetaja.

Rohkem saad minu kohta lugeda SIIT:

FBs Kalila - oriental dance artist või https://www.kalilaoriental.com/minust

 

T ja N kell 18:00-19:00 TEHNIKA & TEEMAD (kõigile)
Igas trennis uus teema! Tule ja tantsi, millal soovid!


Trennid sobivad erineva kogemusega kõhutantsijatele, kes tahavad enda tehnikat lihvida ja täiustada. Lisaks on igale kõhutantsijale kasulik aeg-ajalt ABC ülekordamine. Iga nädal keskendume veidi erinevale teemale - võtame läbi liigutused ning harjutame neid erinevates kombinatsioonides. Kombinatsioone on võimalik varieerida vastavalt enda kõhutantsukogemusele ning raskusastmele, mida tunnist saada soovid.
Kellelgi igav ei hakka aga üle mõistuse raske ka pole!


Kui registreerunud on piisav arv huvilisi, toimuvad trennid regulaarselt. Kui registreerunuid ei ole piisavalt, siis trenn toimub juhul kui konkreetse kuupäeva trenni on registreerinud vähemalt 3 inimest.
 

Juulikuu trennide teemad:
09.07 Väristuste eri! Tehnika ja kombinatsioonid.
11.07 Khaleegy tehnika ja väike koreograafia.
16.07 Brasiilia samba ja kõhutantsu segu. Samba sammud ja väike koreograafia.
18.07 Ballett kõhutantsijatele - elegantsed sammud, pöörded ja kombinatsioonid.
23.07 Täpsed aktsendid ja isolatsioonide drill! Erinevate (üla- ja alakeha) liigutuste koordineerimine ja kombinatsioonid.
25.07 Saidi tehnika ja trikid. Väike koreograafia.
30.07 Voolav, graatsiline ja samas jõuline käte tehnika ja väike koreograafia.

 

 

T ja N kell 19:00-20:00 SUVINE KOREOGRAAFIAKURSUS

Juulikuu koreograafiakursus koosneb 8 trennist (T ja N juulis + N 01.08).

Juulikuu koreograafiakursuse teema avalikustame lähipäevil!

Trenn sobib kõhutantsijale, kes on omandanud baastehnika ning soovib ka suvel regulaarselt tantsida. Iga kuu õpime ära 1 koreograafia.

Huvilistel on suvise koreograafiakursuse tantsudega võimalus esineda esinemisvõimalustel sügisel.

T ja N kell 20:00-21:00 FitFlow - tantsuline jõutreening

FitFlow on naiselik tantsuline jõutreening. See on segu tantsust, jõutreeningust, pilatesest ja joogast. Kokku üks mõnus liikuvust, lihasvormi je enesetunnet ning kehatunnetust arendav treening.

Eelnev tantsukogemus pole vajalik! Treeningutes kasutame ka kergeid käe-/jalaraskuseid ning treeningkumme, harjutusti on võimalik kohandada vastvaalt enda kogemusele ja tasemele.

T ja N kell 12:00-13:00 Päevane kõhutants (alg- ja kesktasemele)

Päevastesse kõhutantsutrennidesse on oodatud tantsijad, kellele sobib päevasel ajal trenniskäimine. Õpime lõike erinevatest  koreograafiatest ning tegeleme erinevate tehniliste elementide harjutamise ja lihvimisega.

Trenn sobib ka edasijõudnud tantsijale, kes soovib süvitsi lihvida baastehnikat ning seda harjutada!

 

HINNAKIRI

Kuutasu (2x60 min trenni nädalas) 58 €

Kuutasu (1x60 min trenn nädalas) 40 €

1 treening 60 min 15€

Kombohind - 2 erinevat trenni terve kuu (15-16 trenni) 85€

 

LISAINFO & REGISTREERIMINE

Registreerimiseks täida vorm siin: https://forms.gle/Qn7wZdXZj6SnSxyz9

Lisainfo +372 53730575 ja info@kalilastuudio.ee

Trennid toimuvad aadressil Madara 33/5, 10613 Tallinn. Rohelises majas sisehoovis II korrusel. Täpsem info registreerumisel!

Tutvu meie makse- ja treenintingimustega SIIN!

 

✨Tule ja tantsime!✨

bottom of page